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목디스크 헬스 해도 될까요? 올 초부터 뻐근하고 뒷목이 뻣뻣하게 경직되는 증상이 있어 자세가... 간간히 스트레칭을 해오긴 했는데 목디스크 헬스라도 해보면 어떨까싶어 여쭤봅니다. 알아보니까 목디스크 헬스...

허리가 나아져서 다시 헬스를 가볍게 시작했습니다. 일요일 아침에 일찍 헬스하고 수영하는 루틴....오랫만에 해보기로 했습니다. 일요일 새벽 스아 헬스장.... 열심히 운동하는 분들이 계셨습니다. 가벼운 운동부터...

처음 헬스하시는 분들이 가장 많이 하는 말인거같은데 사용하지 않던 근육을 사용하니 그럴수 밖에 없다.... 헬스는 타인과 나를 비교해서 될 문제가 아니고, 과거의 나와 현재의 나를 비교하는 것이다. 살찌고 추했던...

헬스 아가씨때ㅡ기웃기웃한거 말고 지대로 한번해보려는데ㅡ일반 헬스가면 기구사용법 가르쳐 주시나요? 헬스는 한달회비가 대충얼마나하나요?

저희집은 헬스하는 딸 가끔운동하는 아들 그래서 헬스수건이 따로 있는집 오늘은 수건 돌리는날 3일 모아 수건돌리고 뽀송뽀송 건조하고 수건개고 바구니에 넣어요 오늘 한가지 숙제끝~~

안녕하세용 헬스고민이라 하지만 완전 세상에태어나서 운동을 제대로 한지 2년도 안되어서 좀 수준 낮은 고민인데요... 75키로에서 20키로 감량 운동 처음 시작한 후 헬스6개월, 재미없어서 크로스핏으로 옮겨 1년...

헬스를 등록하고 하고싶은데... 여기 저기 알아보니... 헬스만 등록하면 기구를 알려주시지 않는다고... 피티를 먼저해서 사용법을 배우고 혼자 헬스를 하는게 좋다는 말을 많이 들었습니다... 그래서 일단 피티를 해볼까...

헬스하고 바로 수영하시는 분들 계신가용? 헬스 주 5~6일 하고 있는데 수영도 주 5일 등록했어요! 웨이트로 땀 내고 바로 수영장 가서 씻고 수업 들으면 딱 좋겠다 생각했는데, 힘들 거라고 오전, 저녁으로 나눠서 하라는...

핑- 도는거같은 느낌만 듭니다 2주치약처방받아서 복용중인데 제가 헬스하고 일주일안돼서 귀먹먹함생기고 이명들리고 그래서 헬스때문인가싶은데 다음주부터 헬스를 다시 다녀도될까요?? 다른분들은 혹시 헬스하시나요??

몸짱까지는 아니더라도 어깨랑 팔 근육을 좀 더 키우고 싶은데 운동 스케줄을 어떻게 짜야할지 고민이네요 ㅠㅠ 수 토 일에 헬스를 하는게 좋을지 집에서 아령+팔굽과 같은 맨몸운동을 할지 아니면 크로스핏 끝나고 헬스를...